對于這種經常掛黑鏈的類網站確實很泛濫，由于對方使用的大部分都是國外的IP，所以很難從屏蔽對方的ip來解決問題。

 對于您這樣的情況，當初就應該更換網站注冊人信息，然后提交百度申請，更換網站所有權人的信息。百度搜索引擎會對你的網站從新審核，避免長時間被降權現狀。

 現在你的網站收錄和快照都是正常了，說明爬蟲對你的網站的爬取是友好的，內頁高于首頁的情況是有的，當你的首頁被降權的，內頁就會高于首頁的權重。至于主域名下關鍵詞的排名問題，不是說網站恢復了，排名就會跟著回到從前了，這個還需要你花點功夫做下詞匯的優化。申請百度，對關鍵詞不起作用了。新聞源外鏈是可以行得通，但不是一定行得通，優化主關鍵詞過程不是一兩天就可以了。其他更多疑點可以繼續交流下，希望可以幫到你。 上海網站建設公司每日分享網站優化知識，希望能與您成為忠實的好朋友，一起學習探討建站技術。